tag:panic-syougai.org,2010://20 2009-07-17T12:26:06Z パニック障害がどんな病気なのかご存知ない人も多いと思います。当サイトでは克服する為に知っておきたいパニック障害の原因や症状などを紹介していきたいと思います。 Movable Type 3.33-ja tag:panic-syougai.org,2009://20.145 2009-07-17T12:22:18Z 2009-07-17T12:26:06Z

治し方よりも向き合い方！パニック障害の症状である不安や恐怖を生きる為に必要であると肯定することで、パニック障害と向き合うことが出来、改善への効果が期待出来るのです。

パニック障害は何の予兆もなく急に起こる為、日常生活にも支障をきたし、悩んでいる方も多いようです。

一人で悩んでいる場合は、診療内科など専門科を訪れ、治療を受けることをおすすめします。

パニック障害の治し方には、薬物療法が効果的です。

抗うつ薬や抗不安薬により、パニック障害の症状の予防や抑制への効果が期待出来ます。

パニック障害には、バキシルのような抗うつ剤を使用することが多いようですが、効果に時間がかかる為、即効性のある抗不安薬を併用して対処するケースもあります。

ただし、抗不安薬には、依存などの心配があり、使用の際には注意が必要です。

また、パニック障害の治し方薬物療法に限界や疑問を感じている方は、森田療法と呼ばれる心理療法も有効です。

薬物療法は、一時的な対処療法に過ぎず、根本的な解決とはなりません。

薬により現状を抑制するのではなく、「あるがまま」受け入れるという意識改革により、生き方そのものを改善させるという治療方法です。

パニック障害の症状である不安や恐怖を生きる為に必要であると肯定することで、パニック障害と向き合うことが出来、改善への効果が期待出来るのです。

]]> tag:panic-syougai.org,2009://20.144 2009-07-17T12:20:43Z 2009-07-17T12:22:08Z

よく、「パニック障害は漢方で治せる？」という質問も多いようですが、漢方では体質改善が主な目的となりますので、「漢方で治せる？」というより、漢方では治療は難しいでしょう。

パニック障害は一般的には神経質な方や、心配性な方がなりやすい病気とされています。

また、ストレス、うつ病との関係もないとは言い切れない病気です。

パニック障害の薬と言えば、「SSRI」や「抗不安薬」「抗鬱剤」などが代表的です。

中でも「SSRI」は副作用が少なく、最も使われている薬ではないでしょうか。

しかし、これらの薬には副作用がありますので、自己判断でやめたり、飲んだりといったことは大変危険です。

よく、「パニック障害は漢方で治せる？」という質問も多いようですが、漢方では体質改善が主な目的となりますので、「漢方で治せる？」というより、漢方では治療は難しいでしょう。

ただ、体質的合えば、補助的に使った方が良いのではないでしょうか。

まず、パニック障害になってしまったら、専門医を受診することです。

医師の正しい判断で薬を服用した場合、ほとんど症状は抑えられます。

パニック障害とは「恐慌性障害」とも言われていますので、まず、過度なストレスをためない、穏やかに日常生活を送るなどの配慮が必要となります。

パニック障害とは心の病気ですので、自己判断せず、必ず専門医の診察を受けるようにしましょう。

]]> tag:panic-syougai.org,2009://20.143 2009-07-17T12:19:25Z 2009-07-17T12:20:37Z

うつとパニック障害は関係あるの？大きな疑問ですよね？これらはとても関係あります。パニック障害がひどくなってくると考え込んでしまってうつになることもあります。

とても関係あります。

パニック障害がひどくなってくると考え込んでしまってうつになることもあります。

不安障害だけでも、全般性不安障害、心的外傷後ストレス障害、強迫性障害、恐怖症などです。

そういったものが常に心の中にあればうつになってしまいますよね。

実際、パニック障害患者の半数以上がうつ病を発症しているといわれています。

このパニック障害などの不安障害にみられるものを不安うつ病といい、特にパニック障害にみられるものをパニック性うつ病として普通のうつ病と区別されていることもあります。

ですから、早めに病院で治療を受けたほうがいいでしょう。

薬でパニック発作を押さえ込んでコントロールしていき、最終的に飲まなくてもいい状態にしていきます。

主に処方される薬として、抗うつ剤と抗不安薬です。

また、栄養などのバランスが乱れていると体に悪い影響を与えます。

また、糖分の取りすぎやジャンクフードばかり食べているとパニック発作の誘引とされる低血糖の原因にもなりますから注意した法外いいです。

それと同時に規則正しい生活が大切です。

睡眠不足や過労などは、パニック障害に影響したり、誘引になることもあります。

乳酸の蓄積はパニック障害の悪化を招いてしまうので軽く汗をかくような適度な運動をすることが大切ですね。

自律神経を乱れさせないように鍛えていくことがベストですね。

]]> tag:panic-syougai.org,2009://20.142 2009-07-17T12:17:44Z 2009-07-17T12:19:19Z

もしかしてパニック障害かもと思っても病院にかかるのは勇気がいりますよね。では、「パニック障害は病院で必ず治療を受けなければいけない？」のでしょうか。常に不安があったり、パニック発作、予期不安などを繰り返しているのであれば受診した方がいいでしょう。

では、「パニック障害は病院で必ず治療を受けなければいけない？」のでしょうか。

常に不安があったり、パニック発作、予期不安などを繰り返しているのであれば受診した方がいいでしょう。

大丈夫と思っているうちに、うつになってしまったりすることもあります。

パニック障害かなと思ったら、内科などではなく精神神経科や心療内科が専門になります。

パニック発作の症状を１回経験したからパニック障害というわけではありません。

いくつかの基準に従って診断されます。

うつ病を併発したり、後にうつ病になるばあいもあります。

また、不安を消す為にアルコールの力をかりていると、アルコール依存症になってしまうこともあります。

受診した場合の治療は、薬物療法と心理療法が中心になります。

まずは薬を飲んでパニック発作を抑えていきます。

不安や恐怖感をコントロールできるようになるために認知行動療法があります。

認知行動療法とは本来恐怖や不安を感じる必要のないことに過敏に反応してしまうという心の誤った反応を治療していくのが目的になります。

自律訓練法、暴露療法などがあります。

どの病気にも共通することですが、食生活の改善や、規則正しい生活を心がけることが大切です。

また、適度な運動も大切です。

また、自律神経を鍛えることも必要です。

おかしいかなと思ったら早めの受診が大切だと思います。

]]> tag:panic-syougai.org,2009://20.141 2009-07-17T12:16:04Z 2009-07-17T12:17:24Z

パニック障害という言葉を最近よく耳にします。一体どんな病気なのでしょうか？それと、パニック障害とアルコールは関係ありますか？って疑問ですよね。

一体どんな病気なのでしょうか？それと、パニック障害とアルコールは関係ありますか？って疑問ですよね。

パニック障害は日本で認知されてきたのはここ最近ですが、決して珍しい病気ではないです。

パニック障害自体は命に関わるものではなく、早い時期に適切な治療をすれば治りやすい病気です。

しかし、慢性化することもあります。

以前は、不安神経症や心臓神経症と一緒に扱われていましたが、今ではパニック障害という１つのものとして区別されています。

このパニック障害は不安障害の１つに分類されています。

誰もが持っている感情の１つの不安ですが、繰り返し起こり、頭を離れない病的な不安で日常生活に支障をきたすような状態を不安障害といいます。

主な症状として、パニック発作や、予期不安、広場恐怖症などがあります。

アルコールを飲むと一時的に嫌なことを忘れることが出来ますよね。

ですが、酔いが覚めると反動が起きて、飲む前よりも不安感が強くなることがあります。

不安などをアルコールで紛らわしているうちにアルコール依存症になってしまうこともあります。

抗不安財はアルコールと一緒にとると様々な危険性があるので、パニック障害の治療中ならアルコールは程々がいいようです。

医師によっては禁酒を勧める方もいるようなので、出来たら飲まないに越したことはないのかもしれません。

]]> tag:panic-syougai.org,2009://20.140 2009-07-17T12:15:04Z 2009-07-17T12:15:56Z

パニック障害を治療するには、まずは発作を怖がらないようにすることです。いつ突然また発作が起こるのではないかと心配しすぎたり、発作が起こったときに慌てたりすると状態は悪くなってしまいますから、まずは落ち着くことが大切です。

いつ突然また発作が起こるのではないかと心配しすぎたり、発作が起こったときに慌てたりすると状態は悪くなってしまいますから、まずは落ち着くことが大切です。

パニック障害の治療には＜認知行動療法＞＜支持療法＞などの心理療法は大変有効と言われています。

認知行動療法の目的は、患者さんを取り巻く生活状況と身体感覚がパニック発作とどのように関連しているかを学び、発作をセルフコントロールすることができるようにすることです。

　　また、薬物によって治療する＜薬物療法＞もあり、乱れた脳内の神経科学的なバランスを元に戻し、パニック発作を引き起こす直接的な原因を除くことを目的としています。

薬を飲むのも、心理療法も、パニック障害を治療するには大変優れた治療法です。

治療の経過は、大半の方は生活に支障がないレベルにまでパニック発作が軽減します。

パニック障害は本人のみならず家族全員の生活にも影響を与えるので、この病気への理解及びサポートが何よりも大切だと思います。

世間にもだいぶ知られた病気になったので、堂々とこの病気に立ち向かい焦らずゆっくり治療していきましょう。

]]> tag:panic-syougai.org,2009://20.139 2009-07-17T12:13:51Z 2009-07-17T12:14:54Z

パニック障害の原因は、未だにはっきりしていませんが、ストレスや脳内の伝達物質の動きに関連があるのではないかと考えられています。

以前は不安神経症ともいわれていましたが、いくつかの物質＜カフェイン・乳酸・炭酸ガス＞でパニック発作が出てしまうことや、睡眠中に発作が起こることといったデータに基づいて「パニック障害」といわれるようになりました。

最近ようやく認知された新しい病気ともいえますがアメリカでは１００人に３人の割合で発症しているので珍しい病気ではありません。

　パニック障害の原因は、未だにはっきりしていませんが、ストレスや脳内の伝達物質の動きに関連があるのではないかと考えられています。

パニック障害を発症した患者さんの状況的な原因としては、重度のストレスや過労・睡眠不足・風邪などの体調が悪いときが重なったりして誘発されると考えられます。

　パニック障害はセロトニンの不足が原因で発症するそうです。

人間の脳はストレスを受けると＜ノルアドレナリン＞を放出して不安感が表れます。

不安が過剰にならぬよう、＜セロトニン＞を放出して平常心を保とうとします。

このセロトニンが不足することで不安が抑えられなくなるという病気がパニック障害です。

これらはパニック障害に限らず「鬱」や、すぐに激怒してしまう「キレる」原因にもなっているそうです。

]]> tag:panic-syougai.org,2009://20.138 2009-07-17T12:11:37Z 2009-07-17T12:13:28Z

自分なりにパニック障害の方との接し方を学びました。その中でもっとも重要なことは、今まで通りに接するということです。パニック障害の方はほとんどの方が薬を服用し、症状を抑えています。

パニック障害とは１９７０年に名づけられた心の病気で、代表的な症状として、動悸、めまい、息切れなどの症状とともに、「死んでしまうのではないのか」と思われるくらいの恐怖感が襲ってくるそうです。

私の友人も突然パニックを起こしたことがあります。

私が友人と一緒に電車に乗っていたとき、突然、パニック障害を起こして冷や汗をかいていました。

私は初めてのことなのでどう接して良いのかわからず、あたふたするばかりでした。

その後、その友人とこれからも付き合っていくために、自分なりにパニック障害の方との接し方を学びました。

その中でもっとも重要なことは、今まで通りに接するということです。

パニック障害の方はほとんどの方が薬を服用し、症状を抑えています。

ということは日常生活を送る上で、何も心配することがないのです。

もし、仮にパニック障害を引き起こす要因があるとしたら、ストレスなどが多くかかった場合です。

この場合はそのパニックの要因になるものを取り除いていけば良いのです。

パニック障害と聞くと私たちは同情や心配ばかりしてしまいます。

しかし、重要なのは病気と闘っている人たちを理解することが大切なのです。

いかに理解し、普通に接していけるかが、とても大事なのです。

]]> tag:panic-syougai.org,2009://20.137 2009-07-17T12:09:46Z 2009-07-17T12:11:29Z

パニック障害の方への接し方ですが、まずは発作が起こった時に＜落ち着くこと＞。そして背中をさすったり手を握ったりしながら「大丈夫だよ」と声をかけてあげて、開放的で人があまりいない場所へ移動してあげると安心するようです。

当初は内科的な病気ではないかと病院を転々とし、いつ発作が起きるか分からない恐怖で外出もできない状態になってしまったのですが、思い切って心療内科を訪ねたところ「パニック障害」と診断され、驚きよりも安心して病気に前向きになることができたようです。

パニック障害の方への接し方ですが、まずは発作が起こった時に＜落ち着くこと＞。

そして背中をさすったり手を握ったりしながら「大丈夫だよ」と声をかけてあげて、開放的で人があまりいない場所へ移動してあげると安心するようです。

本人の話をよく聞いてあげたり、パニック障害の病気を理解してあげることも大切だと思います。

病気を持つ人との接し方で共通していることは、＜相手の気持ちを受け止めてあげて否定しないこと＞だと思います。

当たり前のことができないつらさは、本人が一番苦しんでいることなので…。

行動療法に挑戦する気持ちが出てきた時には、喜んで付き合いました。

恐怖や不安と立ち向かい、克服することで自信がつき、今では発作の回数も減ってきています。

接し方を心得ることで相手に安心だけでなく治療への勇気も与えることができるので、身近にパニック障害の方がいる場合に参考になったら嬉しいです。

]]> tag:panic-syougai.org,2009://20.136 2009-07-17T12:08:21Z 2009-07-17T12:09:37Z

パニック障害などの精神障害と片頭痛が関連している傾向にあると掲載されていました。片頭痛は名前のとおり頭の片側のこめかみから目にかけてのあたりが痛むことが多いです。

自分でも予測できない場面でいきなりパニックに陥ることで、いつも不安を抱えて外出できなくなることで鬱病を併発してしまうこともあるようです。

パニック障害の原因は完全には解明されていませんが「脳内不安神経機構」の異常ではないかと考えられています。

人間の脳には無数の＜神経細胞＞があり、その間を情報が伝わることによって運動や知覚・感情・自律神経などの働きが起こります。

パニック発作や予期不安・恐怖などもこの脳の機能のあらわれで、そこに何らかの誤作動が生じるために起こっていると考えられるのです。

その誤作動の原因にはストレスが関係しているのではないかともいわれています。

ニューヨークのある雑誌に、パニック障害などの精神障害と片頭痛が関連している傾向にあると掲載されていました。

片頭痛は名前のとおり頭の片側のこめかみから目にかけてのあたりが痛むことが多いです。

日本では約８％の人が片頭痛持ちだといわれていますが、パニック障害などの精神的な病気を抱えながら片頭痛をわずらっている人もいるのでそれを考えるともっと多いと思われます。

パニック障害や片頭痛にならないためにもストレスをあまり感じない生活を心がけることが望ましいと思います。

]]> tag:panic-syougai.org,2009://20.135 2009-07-17T12:04:46Z 2009-07-17T12:06:32Z

パニック障害は、ある日突然、めまい・動悸・呼吸困難といった自律神経の嵐のような症状とともに、激しい不安が発作的に起こる病気です。私は通学の電車でめまいがして息苦しくなることがよくありました。

私は通学の電車でめまいがして息苦しくなることがよくありました。

電車のドアが閉まり次の駅に到着するまでの間の密室の状態がたまらなく不安で怖いのです。

最初は一般総合病院で様々な検査を受けましたがどこにも異常はなく「自律神経失調症」でしょうと言われました。

しかし、何度も同じような症状で倒れかけることが続いたので思い切って＜心療内科＞に受診しました。

そこで初めて「パニック障害」と診断されたのです。

そのことで自分はちゃんとした病気だったのだと、とても安心した記憶があります。

パニック障害の発作は、ある一定の時間に限り、激しい恐怖感や不安感とともに症状が４つ以上ほぼ同時に出現し、１０分以内にピークに達します。

症状が最高潮に達した後は３０分以内に症状が消え去ることが多いようです。

　それにプラスして発作に対しての恐怖＜予期不安＞という症状が起こってきます。

私は、いい先生に出会えたことで少しずつ改善することができました。

現在では薬物療法の他に行動療法も行っています。

決して恥ずかしい病気ではないので堂々と、あせらずゆっくりと治療していこうと思っています。

]]> tag:panic-syougai.org,2009://20.134 2009-07-17T12:03:36Z 2009-07-17T12:04:41Z

私のパニック障害の症状は、駅で待ち合わせをした場所に行き、人の流れを見ている時に突然起こりました。対人関係をあまりうまく築けない性格と極度の神経質と心配性のため、決まった友達としか接することができません。

対人関係をあまりうまく築けない性格と極度の神経質と心配性のため、決まった友達としか接することができません。

そんな私が駅という知らない人が大勢いる中に一人で立っていたときに、人の流れがこっちに向かってくるような気がしたのです。

パニック障害は、何か突発的なことが起きたときに不安感や恐怖を感じると脳が拒否反応を示すと聞きましたが、その時は何に恐怖を感じたのかは覚えていません。

ただ全身から血の気が引くのが分かり震えが止まらず、呼吸も苦しくなりその場にしゃがみこんでしまいました。

看護士の友達に話をしたら、パニック障害の症状だと教えてくれたので、すぐに診療内科でカウンセリングを受けました。

脳の神経伝達物質の機能に異常が起きること、女性に多く発症して100人に3人くらいいることなどを聞き、私だけではないんだと少しホッっと安心したのを覚えています。

抗うつ剤を処方してもらい、自宅で療養中です。

また発作がおきるのではないかという”予期不安”と駅に行くのが怖くなってしまった”広場恐怖”という症状にまだ悩んでいますが、パニック障害という心の病気は必ず治ると聞いているので気長に療養を続けていこうと思います。

]]> tag:panic-syougai.org,2009://20.133 2009-07-17T11:50:13Z 2009-07-17T12:03:30Z

パニック障害という病気を詳しく知っている方はあまり多くないと思います。普通の人ならば、その後何事もないと分かった時点で、安堵感とともにパニックを自ら克服することができます。

自分が考えてもいなかった出来事が突然目の前で起こった場合、誰でも心臓がドキドキして不安や恐怖からガタガタと震えてしまうと思います。

普通の人ならば、その後何事もないと分かった時点で、安堵感とともにパニックを自ら克服することができます。

パニック障害を患っている方は、電車やデパートなどの人ごみの中や、車を運転中に危険や危機を頭の中で想像し、不安や恐怖心からパニックを起こしてしまう心の病気なのです。

パニック発作を起こしてしまうと自分が死んでしまうのではないかとますます不安になり、救急車を呼んだり内科で精密な検査をしてもらってもどこも悪くないという診断で終わってしまい、精神科に回されるケースもあるそうです。

パニック障害の原因ははっきりとわかっていませんが、コミュニケーションをとったり自分の気持ちをコントロールする役割のある前頭葉の血流が悪いためという説もあります。

パニック障害は必ず克服できる病ですので、まずは心療内科でカウンセリングをうけることをお勧めします。

抗不安薬や抗うつ剤などを服用することで徐々に不安になる気持ちを抑えていきます。

]]> tag:panic-syougai.org,2009://20.7 2009-05-08T01:38:42Z 2009-05-08T01:40:42Z

パニック障害とは、突然の動悸や震え、呼吸困難などに襲われ、死をも連想するほどの恐怖でパニックになる発作です。

最近は、長島一茂さんや堂本剛さんなどパニック障害を経験した芸能人も多いので、病名は比較的浸透しているのではないでしょうか。

パニック障害と深く関係しているのがうつ病です。

パニック障害とうつ病はクロスしている部分も多く、併発している場合には、パニック性不安うつ病として判断されることも多いようです。

パニック障害の原因は明らかではありませんが、脳の神経細胞の働きが正常でないことから起こるのであろうといわれています。

パニック障害で悩んだ場合は、精神科か、診療内科を速やかに受診することが大切です。

パニック障害の対処法としては、抗うつ剤や抗不安剤など薬によりコントロールしていく処置をとることが多いようです。

パニック障害は、また発作がおきるのではないかという不安に悩み辛い日々を送る人も多いようです。

日常生活に支障がきたすこともありますし、身体的に異常がみられないことから、理解が得られないことも多いようです。

パニック障害は改善できる病気ですから、悩みを抱えず専門家に相談して適切な治療を受けることが大切です。

]]>